Si algún día no puede comunicar sus decisiones médicas, ¿quién sabrá qué tratamientos desea o rechaza? Conozca cómo proteger su voluntad y orientar a su familia.
Directrices anticipadas: cuando usted no pueda hablar, ¿quién hablará por usted? Leer más »
Don José sobrevivió al derrame. Ya mueve las piernas, reconoce a la familia y regresó a su casa. Todos respiran tranquilos. Pero se cansa con facilidad, olvida algunas cosas y a veces llora sin saber explicar por qué. La familia piensa que necesita “poner de su parte”. Sin embargo, el derrame también puede afectar la
Cumplir 40 y 50 no es una tragedia.Pero sí es una etapa donde el cuerpo empieza a pasar factura silenciosa. Y una de las facturas más traicioneras se llama: presión arterial. No duele.No avisa.Y muchas veces no da síntomas… hasta que los da. ¿Por qué después de los 40 es tan importante? A partir de esta
Presión arterial después de los 40 y 50: lo que nadie te explicó (pero deberías saber) Leer más »
Cirugía de cataratas el primer día: qué es normal y qué no Después de una cirugía de cataratas muchas personas se asustan porque la visión no es perfecta inmediatamente. Y eso es completamente normal. El primer día el ojo todavía está inflamado y adaptándose al lente intraocular nuevo. No es magia instantánea. Es biología. ¿Qué
Lactancia: Lo que no conoces. No es magia, no es moralina y no: no son solo calorías. Es biología con doctorado. Durante décadas pensamos que la leche materna era como gasolina: entra energía, sale crecimiento.Spoiler científico: no es gasolina. Es software biológico… y se actualiza sin pedir permiso. El hallazgo que incomodó a la ciencia A finales
Lactancia materna, no es solo comida… es conversación biológica Leer más »
El autocontrol: una habilidad que puede evitar conflictos… y salvar vidas El día que entendí que mantener la calma también es una forma de cuidar No estaba gritando por maldad.Estaba gritando porque su mundo, en ese momento, se estaba cayendo. Tenía los ojos abiertos de miedo, hablaba rápido, decía cosas sin sentido.Cualquiera que no entendiera
Ir a la sala de emergencias no siempre significa que estemos ante una verdadera emergencia. Muchas veces se trata de una urgencia que necesita atención médica, sí, pero no inmediata. Esta confusión —muy común en Puerto Rico— termina saturando las salas de emergencia, alargando las esperas y poniendo en riesgo a quienes realmente necesitan atención urgente. En este artículo explicamos, con ejemplos claros y datos reales, cómo distinguir entre una emergencia y una urgencia, cuándo acudir a cada servicio y cómo usar mejor un sistema de salud que ya opera al límite.
Por Lorenzo Salud y Vida La obesidad no es vagancia, no es falta de fuerza de voluntad y no es amor exagerado al pastel.Es una enfermedad crónica, reconocida oficialmente por la Organización Mundial de la Salud (OMS).Esto no es opinión. Es ciencia. Punto. Entonces surge la pregunta incómoda:Si es una enfermedad, ¿por qué seguimos tratándola como si fuera un defecto moral?
Obesidad: cuando la enfermedad existe… pero el tratamiento desaparece Leer más »
La pana llegó al Caribe sin hacer escala y terminó más boricua que el coquí. Este fruto humilde tiene historia de película —incluyendo al famoso HMS Bounty—, un perfil nutricional sólido según el USDA y más usos que muchos “superfoods” de moda. En esta entrada te cuento su origen, cómo llegó a Puerto Rico, por qué es un cultivo poderoso para nuestra isla y cómo pasó de comida sencilla a estrella culinaria en sopas, tostones… y hasta flan. Una lectura sabrosa, científica y con humor estilo Lorenzo Salud y Vida
La Pana: viajera, sabrosa y mejor que muchos «influencers» Leer más »
Una reflexión con base científica y un toque de humor sobre los límites del entrenamiento infantil y la responsabilidad de los adultos. Porque cuidar la infancia también es un acto de amor y prudencia.